.gif "https://egracomputerguide.blogspot.com/")
Bangla Health Tips
******************************
 |
| #ব্রেকফাস্টে #চা #কফি #খেলে #নেশাগ্রস্ত | #Ajab #Katha | #Bengali #Health #Tips |
ব্রেকফাস্টে চা-কফি খেলে নেশাগ্রস্ত
নিজের শরীরকে স্বাস্থ্যের উপযোগী করে তুলতে হলে, চা-কফিকে সকালের ব্রেকফাস্ট-এ এগুলি না রাখাই ভালো। চা ও কফি হলো উত্তেজক পাণীয়। প্রতিদিন সকালে -এই জাতীয় পাণীয় অতিরিক্ত খেলে, নেশাগ্রস্ত হয়ে পড়ার সম্ভাবনা থাকে। প্রতিদিন চা-কফি খাওয়া, শরীরের জন্য তেমন একটা ভালো নয়। পরিবর্তে ব্যতিক্রম হিসেবে গরম জলে লেবু খাওয়া যেতে পারে।
হ্যাঁ, ব্রেকফাস্টে চা-কফি খেলে নেশাগ্রস্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। কারণ চা ও কফি ক্যাফিন নামক একটি ড্রাগ ধারণ করে, যা মনো ও শারীরিক সঙ্ক্রমণের সাথে মিলে যাওয়ায় একটি নেশা সৃষ্টি করে। এছাড়াও চা-কফি ক্যালোরি দ্বারা শরীরের ওজন বাড়ানোর সম্ভাবনা থাকে, যা সমস্যার উৎস হতে পারে। তাই সকালের ব্রেকফাস্টে চা-কফির পরিবর্তে ফলমূল, জুস, দুধ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যকর পদার্থ খেতে পারেন।
#ব্রেকফাস্টে #চা #কফি #খেলে #নেশাগ্রস্ত