.gif "https://egracomputerguide.blogspot.com/")
দিনে অতিরিক্ত চা খেলে শরীরের কী কী ক্ষতি হতে পারে?
অনেকে আবার কফিতে ক্ষতি হয় বলে, চা পান করেন। কিন্তু আপনি কি জানেন- বেশি চা খেলে অকালেই আপনার শরীরে বাসা বাঁধতে শুরু করে কিছু রোগ।
পৃথিবীতে চা প্রেমী মানুষের অভাব নেই। ব্রিটিশরা এদেশেও আমাদের এই নেশা ধরিয়ে দিয়ে গিয়েছে। তাই আমাদের সকাল শুরু-ই হয় চা-এর কাপে চুমুক দিয়ে। আর সেই চুমুক দেওয়া চলতেই থাকে সারাদিন-রাত ধরে। সকালের পর একটু বেলায়, তারপর বিকেল শুরু হওয়ার আগে। সন্ধেবেলায় একবার, আবার রাতের শুরুতে। বাড়ির বাবা-কাকাদের তো কথায় কথায় এই চা তৈরির ফরমায়েশ আসে। মা-কাকিমারা রাগ করলেও করার কিছু থাকে না, চায়ের কাপ ঠিক চলে যায় স্বামীদের কাছে। আর আপনি যদি কোনও কাজে ব্যস্ত থাকেন, তা হলে তো হয়েই গেল। খালি চা আর চা, মনে হয় যেন চা ছাড়া কোনও গতি নেই। অনেকে আবার কফিতে ক্ষতি হয় বলে, কফি ছেড়ে শুধু চা পান করেন। কিন্তু আপনি কি জানেন, বেশি চা খেলে অকালেই শরীরে বাসা বাঁধতে শুরু করে কঠিন কিছু রোগ।
চায়ের প্রশংসা –
প্রত্যেক বিষয়ের দুটি দিক আছে -একটা ভালো আর অন্যটি খারাপ দিক। চায়েরও ক্ষেত্রেও তাই। তাই চায়ের নিন্দে করার আগে, তার গুণগুলো সবিস্তরে খতিয়ে দেখা যাক। শরীরের কিছু রোগ সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে চা, ধারে-কাছে ঘেঁষতে দেয় কম। যেমন, ক্যান্সার, ওবিসিটি, ডায়াবিটিজ, হৃদযন্ত্রের সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে ফেলতে সাহায্য করে -এই চা। কিন্তু ৩-৪ কাপের চেয়ে বেশি চা খেলে কিন্তু হতে পারে উলটো বিপদ।
চায়ের নিন্দা –
অনেকেই আছেন কাপে বিষয়টিকে সীমাবদ্ধ রাখেননি। তাঁরা মগে করে চা পান করেন। তাও আবার দিনে ন্যূনতম ৫-৬ বার তো বটেই।
১. অতিরিক্ত চা পান করলে, শরীরে আয়রনের ঘাটতি দেখা দিতে পারে।
২. অতিরিক্ত চা পান করলে, দুশ্চিন্তা ও অস্থিরতা বাড়িয়ে দিতে পারে। এর কারণ চায়ে রয়েছে প্রচুর পরিমান ক্যাফেইন উপাদান। তবে কালো চা-এ ক্যাফেইন বেশি থাকে, গ্রিন টি-তে থাকে তুলনায় অনেকটাই কম।
৩. অতিরিক্ত চা পান করলে, ঘুমের সমস্যা শুরু হতে পারে। শরীরে ঘুম আসে মেলাটোনিন হরমোনের নিঃসরণের কারণে। এই হরমোন মস্তিষ্ককে বলতে থাকে, যে ঘুমের সময় হয়ে গিয়েছে। কিন্তু অতিরিক্ত চা পান করলে, মেলাটোনিনের নিঃসরণ উৎপাদন কমে যেতে পারে। যে কারণে ঘুম তাড়াতেও অনেকে চা পান করেন।
৪. খালি পেটে কখনও চা পান করবেন না, বমি ভাব তৈরি হতে পারে।
৫. ঘুম থেকে উঠেই চা খাবেন না, আগে বাদাম জাতীয় কিছু খেয়ে নিন। খালি পেটে চা পান করলে, আপনার হজমশক্তি কমে আসতে পারে। তার চেয়ে বরং ব্রেকফাস্ট খেয়ে ভরা পেটে চা পান করতে পারেন।
- প্রতিদিন চা খেলে কি হয়
- দুধ চা এর ক্ষতিকর দিক
- লিকার চা খেলে কি হয়
- চা খেলে কি উপকার হয়
- চা খেলে কি গ্যাস্ট্রিক হয়
- চা খাওয়ার ক্ষতিকর দিক
- গরম চা খেলে কি হয়
- চা এর উপকারিতা ও অপকারিতা
- প্রস্রাব বা মূত্রপিণ্ডের উৎসর্গ বা বাক্সের প্রবাহ বা স্পর্শ ক্ষতি হতে পারে।
- চা সম্পৃক্ত মধুমেহ রোগীদের জন্য একটি ঝুঁকিপূর্ণ পদার্থ হতে পারে। এদের রক্তে চিনির মাত্রা কম হয়ে যেতে পারে যা জীবন শঙ্কামুক্ত না।
- চায়ে থাকা ক্যাফিনের পরিমাণ অতিরিক্ত হলে স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অনেক ক্ষতি হতে পারে, যেমন নিউরোলজিক সমস্যা, হৃদরোগ, বিভিন্ন নির্দিষ্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি ইত্যাদি।
- চা থেকে থাকা ট্যানিনের পরিমাণ যদি অতিরিক্ত হয় তবে এটি স্বাস্থ্যক্ষতিকর হতে পারে এবং লোহিত অবস্থার উপাদান হিসাবে কাজ করে চা ক্ষয় এবং জিহ্বার রঙ পরিবর্তন করতে পারে।
- চা থেকে সাধারণত ক্যাফিন হতে পারে এবং এর ব্যবহার বিরামদিহীন
- Tea Side Effects: চা বেশি খেলে ক্ষতি কতটা, একবার জানলে পরেরবার
- দিনে অতিরিক্ত চা খেলে কী কী ক্ষতি হতে পারে শরীরের?
- মাত্রাতিরিক্ত চা খাওয়ার অভ্যেস? জানুন কী বিপদ অপেক্ষা ...
- খুব বেশি চা পান করেন? শরীরের কতটা ক্ষতি করছেন জানেন...
- চা খেলে কি কি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে জানা আছে?
- সুস্বাস্থ্যে চা-এর ব্যবহার
- অতিরিক্ত চা পানের বিপদ
- দিনে চার থেকে পাঁচ কাপের বেশি চা খেলে কী কী বিপদ দেখা ...
- বেশি চা খেলে কী হয় জেনে নিন
- অতিরিক্ত চা খেলে যে ক্ষতি
- প্রতিদিন চা খেলে কি হয়
- দুধ চা এর ক্ষতিকর দিক
- লিকার চা খেলে কি হয়
- চা খেলে কি উপকার হয়
- চা খেলে কি গ্যাস্ট্রিক হয়
- চা খাওয়ার ক্ষতিকর দিক
- খালি পেটে চা খেলে কি হয়
- গরম চা খেলে কি হয়