স্বাস্থ্য বিষয়ক পরামর্শ : খুশকি দূর করার কার্যকরী উপায়গুলি জেনে রাখা ভালো

 খুশকি দূর করার কার্যকরী উপায়গুলি জেনে রাখা ভালো

খুশকি আসলে স্কাল্পের ডেড সেল। স্কাল্পে যখন নিউ সেল গঠিত হয় তখন এই ডেড সেলগুলোর আবির্ভাব ঘটে। কারো কারো স্কাল্পে ফাংগাল ইনফেকশন দেখা দেয় আর এই সময়েই মাথা চুলকায়। আমাদের মাথায় ছোট এবং বড় দুই ধরনের খুশকি হয়ে থাকে। যারা দাবি করে তাদের মাথায় খুশকি নেই তাদের মাথায় আসলে ছোট খুশকি হয়ে থাকে। ছোট খুশকি চিরুনি করার সময় চিরুনির সাথে আঠার মতো লেগে থাকে। ঠিক বোঝা যায় না ওটা খুশকি কিনা তবে মাথায় বেশ চুলকায়। অন্যদিকে বড় খুশকি খুব সহজেই চেনা যায়। এই খুশকিগুলো মাথার উপর ভেসে থাকে। লোক সমাজে চলতে গেলে এই খুশকি নিয়ে খুব লজ্জায় পরতে হয়৷ এই খুশকির ফলে চুল পড়ে যায় এমনকি চোখ চুলকানো ও ব্রনের সমস্যাও দেখা দিতে পারে। তাই অবশ্যই আপনার উচিৎ এই মারাত্মক খুশকির সমস্যা দূর করার উপায় খোঁজা।

মাথায় যে কারণে খুশকির সমস্যা দেখা দেয়ঃ

মাথায় খুশকি হওয়ার অনেকগুলো কারণ রয়েছে। তার মধ্যে অন্যতম হলো সঠিক শ্যাম্পু ব্যবহার না করা। নিচে আরও কয়েকটি খুশকি হওয়ার কারণ উল্লেখ করা হলো।

• ১. মাথায় নিয়মিত শ্যাম্পু না করে ঘন ঘন তেল দিলে চুলের গোড়া চিটচিটে হয়ে যায়। যার ফলে চুলের গোড়ার খুশকি জমে।
• ২. কোন শ্যাম্পু ব্যবহার করা চুলের জন্য উপকারী তা না জেনেই বাজারের সস্তা শ্যাম্পু ব্যবহার করলে চুলে খুশকি দেখা দেয়। এক্ষেত্রে গ্রিন টি যুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করা উচিৎ।
• ৩. এমন কোনো শ্যাম্পু ব্যবহার করা উচিৎ না যা স্ক্যাল্প কে অতিরিক্ত শুস্ক কিংবা তৈলাক্ত করে তোলে। স্ক্যাল্প অতিরিক্ত শুস্ক কিংবা তৈলাক্ত হলেও খুশকির সমস্যা দেখা দেয়।
• ৪. স্ক্যাল্পে বিভিন্ন ধরনের রোগ যেমনঃ সেবোরিক ডার্মাটাইটিস, সোরিয়াসিস, একজিমা, ফাংগাল ইনফেকশন ও নানা রকম ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন হলেও খুশকির মতো মনে হয়।
• ৫. যাদের চুল খোলা রেখে বাইরে অনেক্ষন কাজ করতে হয় তাদের চুলে ধুলাবালি জমে খুশকি বেশি হয়ে থাকে।
• ৬. ভেজা চুল কখনোই অনেক সময় বেঁধে রাখতে নেই। ভেজা অবস্থায় চুল অনেক্ষন বেঁধে রাখলে স্ক্যাল্পে ফাংগাল ইনফেকশন হতে পারে এবং তা থেকে দেখা দিতে পারে খুশকির সমস্যা।

খুশকি দূর করার ৮ টি কার্যকরী উপায়ঃ

মারাত্মক এই খুশকির সমস্যা থেকে বাঁচতে নিচের টিপসগুলো ফলো করুন।

১. বাজারের সস্তা শ্যাম্পু ব্যবহার বন্ধ করুন। ব্যবহার করুন Innisfree Green Tea Fresh Shampoo. এই শ্যাম্পু টি ব্যবহার করার সাথে সাথে আপনি কুলনেস ফিল করবেন। এই শ্যাম্পু টি আপনার স্ক্যাল্পের তৈলাক্ত ভাব দূর করবে এবং খুশকির সমস্যা থেকে মুক্তি দিবে। Innisfree Green Tea Fresh Shampoo ব্যবহার করলে আপনি যে যে উপকার পাবেন তা হলোঃ-

• আপনার খুশকি দূর হবে।
• হেয়ারফল রোধ করবে।
• অন্যান্য শ্যাম্পুর মতো এটি আপনার চুল কে ড্রাই করবেনা বরং সফট করবে।
• সিবাম প্রোডাকশনকে কন্ট্রোল করবে।
• এটা প্যারাবেন ফ্রি।
• সিলিকন ফ্রি।
• এর স্মেল আপনাকে এনে দিবে রিফ্রেশমেন্ট।
• স্ক্যাল্প সুন্দর ভাবে পরিষ্কার হয়।
• ট্রাভেল ফ্রেন্ডলি শ্যাম্পু।

২. কোরিয়ান বিউটি পছন্দ করে না এমন লোকের জুরি মেলা ভাড়। তাই চুলের হেয়ার ফল ও খুশকি দূর করতে ব্যবহার করুন Some By Mi ব্র‍্যান্ডের Cica Peptide Anti Hair Loss Derma Scalp Shampoo. এতে রয়েছে peptide, biotin (vitamin b) and vegetables protein. শ্যাম্পু টি ব্যবহারের ফলে আপনি যে সুবিধাগুলো পাবেন তা হলোঃ-

• আপনার হেয়াল লস প্রিভেন্ট করবে।
• খুশকি দূর করবে।
• সিবাম ক্লিন করবে।
• ডেড সেল রিমুভ করবে।
• স্ক্যাল্পে ইরিটেশন প্রিভেন্ট করবে।
• শ্যাম্পু করার অনেক্ষন পরেও আপনার স্কাল্পকে হেলদি ও ময়েশ্চারাইজড রাখবে।

৩. মেথি বেটে তাতে লেবুর রস এড করে চুলে লাগান। ২ ঘন্টা পর Innisfree Green Tea Fresh Shampoo দিয়ে শ্যাম্পু করে ফেলুন।

৪. স্ক্যাল্প অনেক বেশি শুস্ক হলে শ্যাম্পু করার ২ ঘন্টা আগে স্ক্যাল্পে তেল ম্যাসাজ করুন। তারপর শাম্পু করুন।

৫. অতিরিক্ত তেল ব্যবহার বন্ধ করুন।

৬. চুল সব সময় পরিষ্কার রাখুন।

৭. এক কাপ ঘন টক দইয়ের সাথে পানি মিশিয়ে চুলে লাগান। তারপর শুধু পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। পরের দিন Some By Mi Cica Peptide Anti Hair Loss Derma Scalp Shampoo চুলে লাগান। খুশকি চলে যাবে।

৮. নিম পাতা পানিতে ফুটিয়ে নিন। ঠান্ডা হলে চুলে লাগান। অত:পর Innisfree Green Tea Fresh Shampoo দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।

পরিশেষেঃ লোভ জাগানো শ্যাম্পু ২ টি কিনতে এখনই আমাদের চারদিকে ওয়েবসাইট টি ভিজিট করুন এবং আপনার অর্ডার টি প্রেস করুন।

• চিরতরে খুশকি দূর করার উপায়
• চুল পড়া ও খুশকি দূর করার উপায়
• ছেলেদের চুলের খুশকি দূর করার উপায়
• মাথার খুশকি ও চুলকানি দূর করার উপায়
• লেবু দিয়ে খুশকি দূর করার উপায়
• মেয়েদের মাথার খুশকি দূর করার উপায়
• খুশকি দূর করার তেল
• চুলের খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায়

খুশকি দূর করার কার্যকরী উপায়গুলি হলো:

১। পর্যাপ্ত পানি পান করা - প্রতিদিন কমপক্ষে ৮ গ্লাস পানি পান করা উচিত। পানি শরীরের ফ্লুইড লেভেল সমর্থন করে এবং খুশকি দূর করতে সাহায্য করে।

২। ভালো খাবার খাওয়া - সবচেয়ে ভালো উপায় হলো স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে। খাদ্যে পর্যাপ্ত প্রোটিন, ভিটামিন এবং মিনারেল থাকতে হবে। এছাড়া তেলপানি ও আমিষের মতো স্পাইসি খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে।

৩। ত্বকের যথাসময়ে যথাস্বস্থ যত্ন নেওয়া - সকালে ও রাতে স্কিন কেয়ার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ত্বকের মধ্যে পরিষ্কার রাখার জন্য প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করা উচিত।

৪। আদর্শ শয়ন পদ্ধতি অনুসরণ করা - সবচেয়ে ভালো উপায় হলো পর্যাপ্ত শুইয়ে থাকা।

Related Keywords:

1. খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায়
2. খুশকির সমস্যা বেড়েছে, অতিরিক্ত চুল ঝরছে? জেনে নিন কয়েকটি
3. খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়ার 5 টি টিপস
4. Dandruff Remedies: মাথা ভর্তি খুশকি দূর হবে মাত্র ৭ দিনেই ...
5. মাথার খুশকি দূর করার সবচেয়ে কার্যকরী উপায় কী?
6. ছেলেদের খুশকি দূর করার তিনটি উপায়
7. ঘরেই খুশকি তাড়ান প্রাকৃতিক উপায়ে, কোনও ওষুধ লাগবে না
8. খুশকি দূর করার সহজ ৩ উপায়
9. খুশকি দূর করার সহজ উপায় । স্থায়ীভাবে খুশকি দূর করুন ।
10. চিরতরে খুশকি দূর করার উপায়
11. চুল পড়া ও খুশকি দূর করার উপায়
12. মাথার খুশকি ও চুলকানি দূর করার উপায়
13. ছেলেদের চুলের খুশকি দূর করার উপায়
14. লেবু দিয়ে খুশকি দূর করার উপায়
15. খুশকি দূর করার তেল
16. শীতে মাথার খুশকি দূর করার উপায়
17. চুলের খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায়